Último post...

Esta será a última vez que irei escrever aqui. A verdade é que já andava a ponderar isto há bastante tempo mas só estava a adiar o inevitável... 

Tenho que admitir: não tenho tempo (ou ajuda) para manter o blog actualizado. E isso faz com que os posts sejam vistos mais uma "obrigação" do que como um prazer.

Confesso que também estava à espera que o blog, a esta altura, tivesse mais sucesso, mas assim também me facilita as coisas na despedida. 

Resta-me apenas dizer obrigada a todos que estiveram desde lado e que a paixão pelos patins nunca morra...

Até sempre,

Matilde :)

Clube de Vídeo

Os dias maus acontecem a toda a gente... Eis a prova, neste vídeo. Mas isso não é razão para desistir :)
Bom Domingo.

Clube de Vídeo

Feliz Páscoa!

A Alimentação (parte 3)

Desculpem, tenho andado desaparecida, por falta de tempo e bom, para ser sincera também por falta de motivação para escrever. Sim, deve estar com um "bloqueio artístico" ou o que queiram chamar. Esperemos que seja só uma fase. Mas vamos ao que interessa...

Um patinador magro não significa um patinador em forma. Não "saltem" refeições para emagrecer. Precisam de ter músculos para os saltos e para isso é preciso uma boa alimentação. No entanto podemos esquecer que a genética tem um papel importante nesta equação. Só se pode emagrecer até certo ponto, preocupem-se em ter os músculos bem trabalhos, flexibilidade e resistência para aguentar a prova.

Quanto aos patinadores vegetarianos têm que incluir proteínas nas suas refeições mas vegetais como é obvio. Soja, seitã, tofu e o feijão, quinoa são óptimas opções e que dão para fazer pratos deliciosos. Há vários sites com receitas vegetarianas fantásticas como o universo dos alimentos.
Mas para quem não conhece a quinoa é uma semente originária do Peru, que para além das proteínas contém minerais:

• lisina, um aminoácido importante para a reparação e crescimento dos tecidos;
• magnésio que relaxa os vasos sanguíneos, prevenindo a constrição e dilatação dos vasos e assim o oxigénio é levado a todas as partes do corpo;

Clube de Vídeo

Quem gosta de ciência deve conhecer este senhor, Michio Kaku, físico teórico com inúmeras aparições em documentários científicos. Neste vídeo fala-nos um pouco da física que a patinagem envolve. E até faz uns bons piões! Bom Domingo.

12 inspirações: Abril

Todd Eldredge nasceu a 28 de Agosto de 1971 e competiu pelos Estados Unidos da América. Foi campeão mundial em 1996 tendo vencido também em 1988, o campeonato mundial de juniores. Um ano antes ficou em segundo lugar.

Retirou-se das competições após os Jogos Olímpicos de Inverno de 2002, tendo ficado em 6º lugar. Actualmente anda em digressão com o Stars on Ice.

Clube de Vídeo

Há uns tempos atrás esta música esteve muito em voga e como é lógico há sempre alguém que patina ao som disto. Espero que anime o vosso domingo :)

Music makes the world go round

Hoje voltei-me para as músicas celtas. Bom fim-de-semana!

• Hero's Journey
• Wild Flower
• Land of the Free
• Fairy Forest
• Morning Dew

Campeonato de show e precisão 2014 - resultados

Desculpem, esqueci-me deste post perdido no meio dos meus rascunhos. Os resultados finais podem ser consultados aqui. Parabéns a todos e aos que se qualificaram para o campeonato europeu deste ano. Continuem o bom trabalho! :)

Festival de Patinagem!

Para mais informações clique aqui.

Estágio com Sara Locandro

Para mais informações cliqueaqui.

Clube de Vídeo

E para o fim de tarde de domingo, que tal uma interpretação magnífica inspirada no "Black Swan"? 

II Estágio Internacional Patinagem Livre Braga 2014

Para mais informações contacte o Hóquei Clube de Braga. A ficha de inscrição pode ser requerida enviando um e-mail para patinagem.artistica.hcb@gmail.com

Music makes the world go round

Michelle Kwan (e não, não é a patinadora dos EUA) tem um canal no youtube onde coloca vídeos dela a tocar um instrumento chinês. Faz algumas covers de bandas conhecidas. A verdade é que as músicas ficam bem diferentes e interessantes.

Ora vejam:

• Guns 'N Roses - Sweet Child o' Mine
• Maroon 5 - Moves Like Jagger
• Daft Punk - Derezzed
• Guzheng - Fantasia

Clube de Vídeo

Hoje vamos retornar aos anos 80 e ao disco. Let's boogie!
Bom domingo!

Music makes the world go round

Para hoje vamos ter overdose de pan pipe (desculpem mas não sei como se diz em português, suponho de seja flauta de pã). Para quem não está a ver, é aquela flauta que os índios costumam tocar. Bom não interessa, o que importa é que tem um som magnífico e fiquem com estas covers fantásticas:

• Vangelis - conquest of paradise
• ABBA - Chiquitita
• Wonderful life
• Beatles - Let it be
• Scorpions - Wind of change

Campeonato Nacional de Show e Precisão 2014

É já amanhã que começa o campeonato nacional de show e precisão 2014, este ano na Nazaré no pavilhão gimnodesportivo, organizado pelo Patinamar Nazaré Clube, Federação Portuguesa de Patinagem, Associação de Patinagem de Leiria e Câmara Municipal de Nazaré. O período da manhã de sábado está reservado para os treinos e pelas 15:30 horas será a sessão de abertura, seguindo-se das provas. O programa encontra-se aqui.

O campeonato vai ser transmitido em directo no site da plurisports a partir das 15h de amanhã.

Enquanto não começam deixo-vos um vídeos dos campeonatos espanhóis. Vejam que vale mesmo a pena:

Fonte: http://www.cm-nazare.pt/News/newsdetail.aspx?news=43e9f927-7213-4320-b570-acbbd2fcf624

Para os fãs de roller derby:

Adoro filmes de animação. Se tiverem patins, melhor. Este vídeo é especialmente dedicado aos fãs do roller derby. E para quem precisa de desanuviar da rotina, esta modalidade parece ser uma hipótese excelente. Para os interessados, aqui podem encontrar as ligas de roller derby em Portugal. 

Clube de Vìdeo

Uma aula patinagem no gelo com a grande Sasha Cohen. Ao longo do vídeo Sasha vai dando conselhos para os iniciantes da modalidade: 

1. Mantenham os joelhos flectidos para ajudar no equilíbrio
2. Não olhem para o gelo, mas para onde vão
3. Exercícios que trabalhem os abdominais ajudam o equilíbrio

Music makes the world go round

E como o sol finalmente decidiu aparecer escolhi, para hoje, músicas bem animadas que fazem lembrar os dias intermináveis de Verão, sem preocupações ou correrias. 

Bom sábado e aproveitem o sol :)

Sunny Side Up
That Upbeat Feeling
That Positive Feeling
Skipping