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Com as férias a terminar (pelo menos para muitos de nós) retornam as aulas, o emprego e os treinos.
Aposto que se sentem um pouco "enferrujados", certo? Eu era assim. Quando começavam os meus treinos em Setembro precisava de uma dose extra de preparação física para conseguir estar apta para treinar. Mas este trabalho todo é necessário? É, claro que sim. Ora vejamos o patinador precisa de força, flexibilidade e equilíbrio. Mesmo se o patinador tiver estas características, por si só, não permitem a evolução. Têm de ser trabalhadas para conseguir fazer mais e melhor.
