Clube de Vídeo

E nada melhor do que terminar o ano com um vídeo animado com boa música. Aqui vos deixo uma versão da música Happy de Pharrell Williams. Enjoy :)

Music makes the world go round

Últimas músicas do ano, minha gente. E por isso escolhi umas músicas mais animadas para hoje. 

Aproveito para desejar a todos um excelente ano 2014 e comecem o ano com o patim direito.

• DansonnBeats - Tears in the Rain
• BeaTsGOy - sad R&B piando beat
• Myrd Schenk - Lost in life
• Styleofthug - love piano beat
• GeeOne Beatz - Love Story

Filipe Galego - Exibição Rocky Balboa 2013

Que grande exibição Filipe, tu sem dúvida tens o "olho do tigre". Não concordam comigo?

Como Limpar as Rodas dos Patins

Já há bastante tempo que queria fazer um post a explicar como se limpam as rodas mas não é muito fácil explicar por escrito. O que vale é que se encontra tudo no youtube (obrigada à alma caridosa que partilhou isto com o mundo) e a explicação é bastante clara, desde como retirar as rodas a colocá-las de novo sem apertar muito. Além disso eu também costumo fazer assim, mas às vezes ponho um pouco de óleo antes de colocar de novo a roda. No final se achar que não roda ainda como quero coloco um pouco mais de óleo no rolamento.

Uma coisa muito importante: devem limpar as rodas de forma frequente mas nunca o façam um dia antes de uma prova. Garanto-vos que sentem a diferença e não é bom sentir diferenças em dia de prova. As rodas podem estar a deslizar mais e isso pode ser o suficiente para escorregar. Limpem as rodas com alguma antecedência.

A visão no twitter e no google +

Depois de ler este post aqui achei por bem ceder às restantes redes sociais. Também há que apostar em mais frentes para dar visibilidade ao blog. 

Na coluna do lado direito têm botões das redes sociais que vos vão levar às minhas páginas do facebook, twitter e do google plus. Portanto façam o favor de pôr um like, seguir e adicionar-me, respectivamente. Vá lá, é quase Natal : )

E já agora uma boa consoada a todos e hoje, só hoje, aproveitem os docinhos à mesa :)

Uma prendinha de Natal..

Já há muito tempo que não desenhava fatos, confesso desde já. Mas hoje acordei com este desenho na cabeça e teve que passar para o papel. Não era bem assim que estava na minha cabeça mas às vezes temos que deixar a mão trabalhar livremente. E quase que nem me lembrava do prazer que isso é... O resultado foi este e espero que gostem : )

Bom agora que estou de férias, se calhar vou-me dedicar ao desenho. Alguma sugestão?

Clube de Vídeo

E para hoje uma gala no gelo com muita cor e acrobacia.
Bom Domingo :)

Music makes the world go round

Hoje acordei animada e por isso fui procurar guitarradas para partilhar convosco. Animem-se! É fim-de-semana e é quase Natal :)

• Stephane Wrembel - Bistro Fada
• Ewan Dobson
• Bolero & Tanguillo
• Trance on guitar
• Dental Floss Guitar

Quando a patinagem vira mesmo arte

http://fineartamerica.com/art/paintings/figure+skater/all

Descobri um site americano, o Fine Art America que vende quadros e outro tipo de produtos como fotografias ou simples postais. O melhor é que tem uma secção dedicada à patinagem do gelo, de onde retirei as imagens para fazer a montagem ao lado. Se clicarem no link abaixo vão ter a essa secção do site. 

A melhor de todas as notícias é que vendem também para Portugal. Já que nos aproximamos do Natal junte o útil ao agradável e dê um pulinho no site. De certeza que vai fazer um patinador feliz. 

Aviso já que não tenho comissão nem nada dessas coisas. Não me pagam para falar nisto. De qualquer das maneiras é sempre uma boa prenda para um patinador :)

A Alimentação (parte 1)

Qualquer desportista tem de ter em atenção os alimentos que consome. Há que ter uma alimentação saudável e na patinagem não é excepção. A verdade é que quando isso não acontece o patinador nota e o esforço nos saltos é muito maior (falo por mim). Portanto nada de fast food constante. Pizas, hambúrgueres, lasanhas e afins, só de vez em quando. A alimentação que o patinador deve ter depende de factores como idade, sexo, horas de treino semanal... Por isso vou separar este tema por alguns posts, também para não ficarem muito longos.

Um patinador gasta muita energia e tem que aprender a rentabilizar o que consome.
1) É importante manter a hidratação, durante o treino uma garrafa de água é essencial já que o patinador perde muita água através da transpiração, que tem de ser reposta. No meu caso eu até gosto de levar chá (não muito forte, como o preto). Como tenho má circulação (que torna o treino de piões insuportável, por causa da força centripta, o sangue vai todo parar às mãos de uma forma dolorosa) o consumo de chá diário é imprescindível. Acreditem que faz toda a diferença, por ser diurético. Eu deixei de ter frieiras no Inverno e passei a treinar muito mais confortável.

A hidratação "dilui" o sangue, diminuindo o ritmo a que o oxigénio chega aos músculos. Para além da água e do chá têm outro tipo de bebidas energéticas que repõem a água a um ritmo mais lento mas fornecem nutrientes necessários aos músculos.

Clube de Vídeo

Em 2008 foi registado um novo recorde mundial do Guinness em patins. Que maneira excelente de comemorar o aniversário de Holiday On Ice.

Shrek em Patins

Music makes the world go round

Hoje vou voltar atrás no tempo e retornar aos clássicos (acho que nunca foi um tema escolhido para esta rubrica).

Gosto particularmente da última música, tem um toque especial.
Bom fim-de-semana!

• Canon in D
• Granada
• Ave Maria
• Albinoni : Adagio Gitaarduo cordial
• Bolero
• Mozart in spanish guitar duet

É quase Natal

Pois é gente, o Natal está aí à porta, a passagem de ano não tarda e acho que o blog estava precisar de mudar de ares. Confesso que já queria ter feito isto há muito tempo mas não tive hipótese. Mas até nem calha mal, ano novo, layout novo :) (embora um pouquinho mas cedo).

Bom já agora aproveito para desejar as boas festas a todos os que acompanham o blog e me dão forças para continuar, mesmo que os posts sejam escassos, é o que a rotina permite...

Aos patinadores: esta foi uma época de bastante sucesso para Portugal. Que sirva de inspiração e motivação para o futuro e que continuem a trabalhar para mais e melhores resultados. E não se esqueçam, iniciem a época com o patim direito!

Matilde :)

1º Workshop de Natal no Patinagem A.C. Sismaria

E que tal levar as crianças a patinar neste Natal? Aposto que vão adorar e é sempre uma tarde bem passada.

Para mais informações (para além das que estão no cartaz) podem consultar a página oficial no facebook aqui.

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E às vezes apanhamos uma surpresa como uma música reggae que tem referência a patins logo ao início.
Bom Domingo!

Music makes the world go round

Bom dia! Desculpem mas ontem esqueci-me completamente de postar as músicas da semana. Mas o Natal está chegar, as pessoas estão mais alegres então esta semana o tema escolhido são músicas irlandesas:

• Highland dance
• Flying through the country
• Celtique Irish Folk
• Gravel walk
• Cry of the celts

Clube de Vídeo

E como hoje é Domingo e a disposição é para ver um filme fica aqui um excerto de "Ice Princess".
Bom Domingo